INTRO 5 min

Benvenuti. Sound check e norme operative
Cosa faremo oggi
Presentazione di ciascuno (nome, località, età, se fossi un albero). Passo la palla.

ACCORDI 3 min

Puntualità
Intimità
No sostanze psicotrope (droghe, alcool, etc.)
Non giudizio
Ascolto profondo
Responsabilità (parlare in prima persona)

I VALORI DI UOMINI CONSAPEVOLI 3 min

Condivisione: di esperienze, talenti, conflitti che appartengono agli uomini
Fratellanza: costruzione di relazioni profonde tra uomini
Cambiamento: cambiamento di ciascun uomo, perchè possa avere la migliore vita possibile, cambiamento della società a partire dalla consapevolezza maschile

COS’È IL PROGETTO UOMINI CONSAPEVOLI 3 min

Una fonte di risorse sul maschile consapevole
Una rete di uomini
Uno luogo di accompagnamento su tematiche specifiche (sessualità, paternità, lavoro, etc…)
Uno strumento di formazione per la conduzione dei cerchi di uomini
Uno spazio di iniziazione per diventare maschi adulti

IL MIO PROPOSITO 20 min

Meditazione del cuore
Perchè sono qui?

ANDARE VERSO IL CAMBIAMENTO – INTRO 10 min

Da dove veniamo noi uomini: l’uomo selvaggio di Ferro John (Robert Bly). Iniziazione: Scegliere la nostra avventura, affrontare i nostri conflitti, tornare uomini migliori.

Qual’è il tuo principale conflitto oggi? – 30 min

Lavoro individuale off line: Scegli un antagonista. Dalla tua parte: Senti cuore, corpo e mente. Dalla parte dell’antagonista: cuore, corpo e mente. Scrittura in prima persona (10 min)
Lavoro collettivo on line: Condivisione (20 min)
Strumenti per la gestione dei conflitti: dalla difesa all’attacco. Dove si trova l’equilibrio? Ogni conflitto presente nel mondo nasce da un conflitto nel nostro cuore. Le molteplici identità dentro e fuori di me (5 min)

PRATICHE PER LA SETTIMANA 3 min
—> 1 min di Doccia fredda
—> 2 min di respiro consapevole
—> 3 min di diario di bordo
—> “Iron John” di Robert Bly: link
—> Lavoriamo su un conflitto irrisolto

CONCLUSIONE 7 min
Cerchio di parola finale