MATERIALE NECESSARIO PER CIASCUN PARTECIPANTE:

- 4 oggetti che rappresentino le 4 direzioni (individua dove si trovano le 4 direzioni nello spazio in cui ti collegherai al cerchio con il tuo pc o il tuo cellulare) 
- carta e penna

INTRO 20 min

Benvenuti. Cosa faremo oggi.  
Presentazione individuale. Com’è andata la settimana? Le pratiche? Il padrino e l’appadrinato? (nome, località, età, se fossi una statua). Passo l’energia.

ACCORDI, VALORI E ATTIVITÀ DI UOMINI CONSAPEVOLI 5 min

Accordi:Puntualità, Intimità/confidenzialità, No sostanze psicotrope (droghe, alcool, etc.), Non giudizio, Ascolto profondo, Responsabilità (parlare in prima persona)
Valori: Fratellanza, Condivisione, Cambiamento
Attività di Uomini consapevoli: cerchi, ritiri e formazione

I 4 SCUDI, LE 4 DIREZIONI 40 min
The four shields: the school of lost borders (5 min) 
3 respiri. Passeggiata individuale lungo le quattro direzioni: sud/infanzia, ovest/adolescenza, nord/età adulta, est/età della saggezza. Cosa sento? (corpo, cuore, mente) (10 min)
Condivisione in cerchio (25 min)

UOMINI CHE ISPIRANO ALTRI UOMINI 35 min
A gruppi/coppie:  Da chi sono stato ispirato fino ad oggi? Chi sono stati miei modelli maschili? Chi ho ispirato fino ad oggi? Per quali uomini sono stato un modello? (10 min)
Condivisione in cerchio: (25 min)

DOV’È LA MIA MISSIONE 35 min
Meditazione del bambino ferito 15 min
A gruppi/coppie: Condivisione 10 min
Condivisione nel grande cerchio: 20min
 
CERCHIO DI UOMINI 10 min
Tutti gli uomini ne hanno diritto: iniziazione contemporanea.
Come funziona un cerchio di uomini.

IO VEDO IN TE… (20 min)
Pratica a coppie

PRATICHE PER LA SETTIMANA/PER TUTTA LA VITA 5 min
---> 1 min di Doccia fredda, 2 min di respiro consapevole, 3 min di diario di bordo
---> “John Ferro” di Robert Bly
---> The medicine walk
 ---> Chek list per i cerchi di uomini

CONCLUSIONE 15 min
Cerchio di parola finale: Cosa mi porto a casa? Quali sono stati i momenti haha?  Lettura finale